よみがえれ

昨日



ナイター練習したので、

はい！

思いっきり筋肉痛でございます。

昨日はとにかくスマッシュばっかりしたので、右脇腹が痛いんです。

二年前に手術してお腹をさいているんで腹筋力が落ちました！！

とにかく腹筋と背筋はどんなスポーツでも重要なもの。

がんばって、復活させねば・・

よみがえれ腹筋背筋！！